in unserem bestens ausgerüsteten Gerätestudio bieten wir intensive Einzel- oder Duo - trainings an: physiotherapeutisch fundiertes Personal Training nach Joseph Pilates.

Die von ihm persönlich entwickelten Geräte arbeiten mit Federn und Seilzügen,und trainieren so Geschmeidigkeit und feinste Koordination in den tiefen Muskeln des Rumpfes. Die Elastizität der Muskeln wird gestärkt, wir arbeiten an langen und schlanken Muskeln und an der Gelenkbeweglichkeit - besonders an der Artikulation der Wirbelsäule.
Die Übungen an diesen Geräten verhelfen zu einem ausgeglichenen Verhältnis von Stärke/Kraft und Elastizität in jedem Alter.

Bei körperzeit finden Sie fast alle klassischen Geräte mit denen Joseph Pilates gearbeitet hat:
Allegro, Combo Chair - split pedal, Cadillac und viele Kleingeräte, u.a. den Arc.

Beim Personal Training arbeiten wir 60 Minuten 1x1. So nähern wir uns sehr komplex persönlichen Vorlieben, Stärken, Schwächen, und anderen Manövern, die unser Körper kennt und benutzt, und arbeiten jederzeit am Punkt, um Haltun g und Bewegung zu optimieren.

Meine langjährige physiotherapeutische Erfahrung mit Rückenpatienten kommt Ihnen dabei genauso zu Gute, wie meine vielfachen Fortbildungen mit der Pilatesmethode.

Spezielle Seminare wie "The Soul of the Foot" bei Marie Jose Blom (2010) oder "Unwinding Scoliosis" mit Madline Black (2012) haben den Blick geschärft und helfen, Bewegungsmuster zu analysieren.

Sie bestimmen das Thema, ich navigiere auf möglichst einfachem Weg zum Ziel.
Was wir mitbringen ist Zeit.

So profitieren Sie maximal.

Informationen zu unseren Preisen finden Sie hier.