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Pilates

Personal Trainer
Kersten Steffen - Pilates one2one und Grouptraining Matwork und Allegro

 

Kersten Steffen 

  • Universität Freiburg Sportstudium mit Schwerpunkt Gymnastik 
    1. Staatsexamen
  • Prof. Vogler Schule für Physiotherapie in Berlin - staatl. Anerkennung
  • Fortbildungen Shiatsu, Yoga, Feldenkrais, Rückenschule, progressive Muskelrelaxation in Deutschland, Österreich und der Schweiz
  • Pilates Matwork certified bei Pilates Bodymotion Köln
  • Pilates Allegro Basic, Intermediate, Advanced bei Pilates Bodymotion Köln
  • zur Zeit Basic, Intermediate und Advanced Seminare für Pilates Studiogeräte bei Pilates Bodymotion Köln
  • Mitglied im Verband zertifizierter Pilateslehrer e.V. - DPV

Geprägt durch meine Kindheit als Leistungsturnerin ist Bewegung ein fester Bestandteil meines Lebens. Gymnastik und Tanz haben mich in meiner eigenen praktischen und theoretischen Bewegungsentwicklung geprägt und bilden das Fundament für ein breites Bewegungsverständnis und den unbedingten Willen zu optimaler Bewegungsökonomie.
Die Auseinandersetzung mit dem Körper ist auch durch mein lebenslanges, eigenes Training ein ständiger Prozess. 

Ich bin mit Leib und Seele Bewegungslehrerin, und ich möchte diese Begeisterung  und Leidenschaft  in meinem Unterricht an meine Kunden  vermitteln und weitergeben. Ich arbeite ständig daran, meine didaktischen Fähigkeiten weiter zu entwickeln.

Seit 2003 bin ich Inhaberin von körperzeit - Pilates und Tanz Köln. Hier arbeite ich mit meinen Mitarbeitern aus den unterschiedlichsten Disziplinen, mit verschiedenen Bewegungsansätzen und Methoden.

Ich bin selbst mein kritischster Kunde und stelle hohe Ansprüche an mich und das Studio. Ich vertrete mit meiner Person die Prämisse, Vertrauen zu bilden, Angst zu nehmen und immer wieder Neues zuzulassen.

 


Mariam Younossi

ist eine in ganz Köln bekannte Pilates - Lehrerin, die zur Freude vieler in unregelmäßigen Abständen unser Teacher´s Training leitet.

 


Mariam Younossi - Pilates Teachers Training

Marian GRcic - Pilates Matwork Gruppe, Allegro one2one

Marijan Grcic

 

 

hat über 20 Jahre als professioneller Tänzer und Musicaldarsteller an verschiedenen Theaterhäusern, Film- und Fernsehproduktionen in Kroatien, Deutschland, Schweiz und Übersee gearbeitet.
Seit 6 Jahren ist er international anerkannter und zertifizierter  Pilatestrainer für Pilates Matwork und Pilates Reformer, besonders beliebt als one2one Personal Trainer.
Seine Yogaausbildung absolvierte er bei Vishnus Couch in Köln.
Die Yogilates Ausbildung erhielt er vom Erfinder der Yogilatesmethode Jonathan Urla selbst.
Er vertritt einen Unterrichtsstill mit der Kraft, Beweglichkeit und dem Ausdruck eines Tänzers.

 


Yoga

Stephanie Blömer - Yoga Flow für Beginner und Fortgeschrittene.
Stephanie Blömer - Tänzerin und Yogalehrerin

Stephanie Blömer

ist staatlich anerkannte Tänzerin und Tanzpädagogin. Nach ihrer langjährigen Tätigkeit als freiberufliche Tänzerin und Choreografin als auch in Engagements an den Schauspielhäusern Düsseldorf und Essen leitet sie nun die Tanzabteilung an der Musikschule Leichlingen und arbeitet als Referentin im Fachbereich Tanz.

Stephanie hat ihre Ausbildung zur Yogalehrerin am Institut für Yoga und Gesundheit absolviert und befindet sich derzeit im Aufbaustudium  zur  „Yogalehrerin Schwerpunkt Prävention“

Ebenso hat sie sich bei Pilates Bodymotion im Bereich Pilates Matwork fortgebildet und unterrichtet in dem Bereich.

Sie hat Erfahrungen im Vinyasa -Yoga als auch im Hatha- und Kundalini-Yoga.

Stephanie`s Vorliebe für dynamisches und fließendes Yoga spiegelt sich in ihrem Unterricht wieder. Ein kraftvoller und zugleich sanfter Vinyasa Flow, bei dem sich Atem und Bewegung harmonisch miteinander verbinden.

 

 


Jazz Tanz und Body&Soul

Janina Bobrowski

studierte Tanz am "Zentrum für zeitgenössischen Tanz", an der Hochschule für Musik in Köln. Während und nach ihrem Studium arbeitete sie mit Choreographen wie Stephanie Tiersch, Lionel Hoche, Vera Sander und Alejandro Ahmed (Cena 11).

Neben ihrer Arbeit als Choreographin legt sie ihren Fokus mehr und mehr auch auf die pädagogische Vermittlung ihres Wissens.

Bei körperzeit übernimmt sie seit Oktober 2011 die Kurse „Lyrical Jazz“ und „Body & Soul“.

„Als Tänzerin entdecke ich immer wieder erneut die Macht der Bewegung! Diese Entdeckung von Energie aus dem eigenen Körper heraus möchte ich gerne weitergeben! Ganzheitliches Arbeiten ist mir dabei besonders wichtig! Denn das ist, meiner Ansicht nach, der Schlüssel zu physischer und mentaler Stärke!“

Im November 2011 wurde ihr Solo „...dachte sie, und fing an Grimassen zu schneiden“ beim Prenomination Wettbewerb für Budapest mit dem ersten Platz in der Kategorie „bestes Solo“ ausgezeichnet.
Bei diesem Wettbewerb präsentieren Nachwuchstänzer aus ganz Deutschland eigene choreographische Arbeiten. Die Gewinner werden im Januar 2012 zum Szolo-Duo Festival nach Budapest eingeladen, wo sie ihre Arbeiten nochmals auf internationaler Ebene zeigen können.  


Kindertanz, Showtanz, Lyrical Jazz

Katja Seidel Deutscher Meister Showtanz 2005 und 2006, Weltmeister 2009.
Katja Seidel Deutscher Meister Showtanz 2005 und 2006, Weltmeister 2009

Katja Seidel

2005 und 2006 Deutsche Meisterin im Showtanz zusammen mit Ihrer Company "Limited Edition"  der Ballettschule Iris Graf in Erkrath

2009 World Cup Sieger mit "Showtanz United"

Katja begann mit 4 Jahren zu tanzen. Früh engagierte sie sich als Tänzerin und Lehrerin in der Dance Company von Iris Graf in Erkrath, mit der sie an vielen nationalen und internationalen Showdance-Wettbewerben teilnahm. 

Ihre außerordentlich einfallsreichen und vielseitigen Choreographien entwickelt sie spielerisch und gemeinsam mit ihren Gruppen.

Eine Ausbildung als staatl. anerk. Gymnastiklehrerin mit Schwerpunkt Tanz  und Fortbildungen bei Collin Sinclair, Cecil Kramer, Verusha Hall, Carlo Melis und Joseph Cooksey geben ihrer Arbeit immer wieder neue Akzente. 

Katja trainiert außerdem unser Showteam "Hypnotics" mit dem sie bei öffentlichen Auftritten zunehmend Erfolge verbuchen kann.


Break Dance

Jörg Thielen - Break Dance
Jörg Thielen - Break Dance

Jörg Thielen

 

ist seit 1983 Dozent für Hip Hop und Breakdance. Er hat die Leitung und Betreuung verschiedener Tanzcrews, u. a. Phat n Fresh 4 Steps (Bergheim) und ist seit vielen Jahren der Dozent für Break Dance an der Offenen Jazz Haus Schule in der Kölner City. Er leietet immer wieder Workshops mit Kindern und Jugendlichen in Schulen, Tanzschulen und Jugendeinrichtungen und richtet Battles in Deutschland, Spanien und Schweden aus. Bei körperzeit baut seit der Gründung 2003 mit großem Erfolg immer mehr Break Dance Klassen auf.  

Jörgs Break Dance Training für  B-Boys und B-Girls - egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene und egal welchen Alters - ist seit dem Sommer 2005 immer Dienstag nachmittags.


Hip Hop

Marc Teusch - Hip Hop

Marc Teusch

 

begann seine tänzerische Laufbahn im Standard/Latein und absolvierte später seine Ausbildung und Fortbildung u.a. im BDT e.V. (Tanz-/ Tanzlehrer), im Millenium Dance Complex und bei Debbie Reynolds in Los Angeles (Hip Hop / Jazz / Modern). 

Zu seiner Laufbahn als Tänzer und Choreograf wirkte er in TV-Shows, u.a. Schlag den Raab, Germany's Next Topmodel'08 Finale, Musical Showstar'08, Die Ultimative Chartshow... & Tänzer bei Shows und Musikprojekten bei u.a. No Angels, Monrose, Pixie Lott, Emma Lanford, Fady Maalouf, Culcha Candela.

Choreograf für AXE (Pulse / Room 5), Fady Maalouf (DSDS) – ausserdem zahlreiche Fashion und Danceshows. 

 

 

 

 

 


Büromanagement

Andrea Fricke

ist seit Sommer 2005 der Fels in der Brandung im durchaus lebhaften Büroalltag. Sie ist fit an Theke, Computer und Telefon, bearbeitet Ihre Anfragen und vermittelt bei Fachfragen weiter.


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